冬季健脾除湿汤
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- 1、健脾除湿汤简介
健脾除湿汤简介
1、祛湿汤陈皮薏仁鸭汤——祛湿止泻【原料】水鸭肉250g、陈皮6g、炒薏仁30g、莲子肉30g、山药12g、生姜10g【步骤】将鸭肉切块，薏仁、莲子用冷水浸泡2小时，将所有材料放入锅中，用武火煮沸，再文火煎熬2小时，将材料出锅。【功效】薏苡仁能祛湿，加水鸭能健脾和胃，祛湿止泻。此汤特别适合湿气重、大便不畅、脾虚者饮用。
2、除湿健脾四物汤的做法如下：所需材料： 茯苓：15克 白术：15克 白扁豆：30克 甘草：6克 水：约1000毫升 制作步骤： 准备材料：将茯苓、白术、白扁豆和甘草用清水冲洗干净，去除杂质。 浸泡：将清洗干净的中药材料放入碗中，加入适量的清水，浸泡30分钟至1小时，使药材充分吸水膨胀。
3、春季去湿气可食用以下两款汤品：土茯苓煲猪骨汤此汤以土茯苓、猪脊骨、扁豆、赤小豆和蜜枣为主要材料。
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